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Il "Cardio Tone" è un'attività fisica che combina esercizi di aerobica, step e gag per un allenamento completo di tonificazione muscolare e miglioramento cardiovascolare. Si svolge in gruppo e a ritmo di musica, mirando a bruciare calorie, tonificare il corpo e...

E' un approccio di movimento consapevole che combina la ginnastica posturale, che mira a correggere gli squilibri muscolari e scheletrici, con esercizi di mobilità articolare per aumentare il raggio di movimento e prevenire infortuni. L'obiettivo è migliorare la...